Jak szybko rosną włosy? - fot. freepik.com Jak szybko rosną włosy?
Włosy to ważny element naszego wyglądu, zatem każda osoba na pewno chciałaby mieć piękną i zadbaną fryzurę. O ile ścięcie włosów jest łatwe to problemem jest zwykle zapuszczenie długiej fryzury.
Jak szybko rosną włosy? Naukowcy zbadali, że u przeciętnego człowieka włosy rosną z prędkością 0,35mm dziennie a to oznacza 1cm miesięcznie. Proces ten na szczęście możemy przyśpieszyć odpowiednią dietą i pielęgnacją!
Jakie elementy diety są ważne przy przyroście włosów?
- żelazo to główny element odpowiadający za wzrost włosów,
- cynk jest ważny jeżeli chcemi mieć piękne włosy,
- miedź sprawia, że włosy są mocne i wzmocnione,
- witaminy A, B3, B5, B6, B12, E - każda odpowiada za jakiś ważny element przy przyroście włosów np. regeneracje, transport substancji odżywczych, ochrona przed wypadaniem,
Pamiętaj, że prowadząc zdrowy tryb życia pomagasz swoim włosom w rośnięciu! Spożywaj dużo świeżych warzyw i owoców, mleka, otrębów pszennych, ryb i jajek!
Jakie czynności pomagają w rośnięciu włosów?
- masaż głowy w trakcie i po myciu włosów,
- naturalne odżywki i maseczki do włosów bez silikony,
- unikaj suszenia włosów i nadmiernego prostowania i kręcenia,
Wykonując powyższe czynności pomożesz swoim włosom być zdrowymi i pięknymi! Pamiętaj, że ich stan i wygląd zależy głównie od Ciebie!
