Co można robić w domu gdy jest się chorym? Choroba to czas, gdy z musu trzeba spędzić w domu nawet kilka tygodni. Co wówczas robić, by się nie nudzić?
Niektórzy wykorzystują urlop chorobowy do załatwienia wszystkich zaległych spraw. W pierwszej kolejności warto jednak zająć się zdrowieniem. Z gorączką czy katarem najlepiej po prostu zostać w łóżku i przeleżeć kilka dni. Można robić drobne czynności w czterech ścianach, ale lepiej zostawić remont czy wypełnianie PIT-ów na inny czas. Po pierwsze, człowiek wypoczęty szybciej wraca do zdrowia. Warto więc jeść zdrowo, dużo odpoczywać i spać po 8 godzin dziennie.
Bezczynność jest ważna
Naukowcy zwracają uwagę na to, że w dzisiejszych czasach coraz mniej czasu spędzamy na bezczynności. Każda minuta w ciągu dnia jest produktywna, a gdy „nic” nie robimy, to w rzeczywistości siedzimy przed ekranem smartfona. A przecież najlepsze pomysły czy rozwiązania problemów przychodzą do głowy właśnie wtedy, gdy pozwolimy sobie na chwilę bezczynności. Dlatego choroba to dobry czas właśnie na leżenie, odpoczywanie i cieszenie się z chwili dla siebie.
Co jeszcze można robić w domu, gdy jest się chorym? Odpocząć od elektroniki, zacząć czytać
Jasne, niebieskie światło smartfonów i laptopów nie jest obojętne dla oka. Zaburza wydzielanie melatoniny i utrudnia zaśnięcie. Może też prowadzić do zwyrodnień oczu. Na co dzień jednak trudno zmusić się do zamknięcia laptopa, gdy praca wzywa, a po niej ma się ochotę na serial. Warto podczas choroby spróbować spędzić kilka dni z dala od elektroniki. To dobry czas na czytanie książek czy rysowanie – dokładnie tak, jak w czasach dzieciństwa.
