Co jeść żeby schudnąć 5 kg w 2 tygodnie? - Czy to możliwe? Bardzo często w życiu kobiety pojawia się moment w którym zupełnie nie potrafi zaakceptować siebie. Jej wygląda przeszkadza jej każdego dnia, a kilogramy na wadze przyprawiają o ciągłe złości. Jak pozbyć się swoich kompleksów i spaść z posiadanych kilogramów? Oto kilka prostych pomysłów żywieniowych, które należy zastosować jeżeli chcemy szybko schudnąć. Czy można schudnąć 5 kg w 2 tygodnie? Jest to bardzo cieżkie i raczej niemożliwe.
Wyeliminować produkty smażone
Jeżeli uwielbiamy i dotychczas z chęcią jadłyśmy smażoną rybę bądź mięso to koniecznie powinniśmy to przerwać. Smażone jedzenie to przede wszystkim wzrost naszej wagi, a chyba nie do końca o to nam chodzi. Postarajmy się wyeliminować je, a zastąpić czymś mniej kalorycznym i równie smacznym. Świetnym pomysłem są tutaj warzywa i ryby przygotowywane na parze. Mniej kaloryczne, zdrowsze i z pewnością równie smaczne.
Produkty zbożowe
Postaraj się wprowadzić do swojego codziennego menu więcej produktów bogatych w zboża, ziarna. Błonnik pokarmowy z ziaren zbóż sprawnie pomaga w obniżeniu cholesterolu we krwi, a także zapobiega zawałom i innym chorobom serca.
Produkty wspomagające trawienie
Aby nasz organizm szybciej trawił to co zjadamy dodajmy do naszych posiłków przyprawy, które z pewnością nam w tym pomogą. Papryczka chilli czy kurkuma jest tutaj idealnym rozwiązaniem. Z pewnością sprawi, że twój organizm szybciej strawi posiłek, a przy okazji doda mu innego smaku, niż dotychczas.
